La piel necesita hidratación constante para mantener su función de barrera protectora y lucir un aspecto saludable. La deshidratación cutánea puede manifestarse de diversas formas: piel tirante, escamas, líneas de expresión acentuadas y un aspecto apagado. Pero, ¿qué significa realmente rehidratar la piel y cómo podemos lograrlo?
¿Qué es la hidratación de la piel?
La hidratación de la piel es el proceso mediante el cual se aporta agua a las células cutáneas, restaurando su equilibrio y mejorando su función. Una piel bien hidratada es más suave, flexible y resistente a las agresiones externas.
Nuestra piel está recubierta por una capa protectora, la barrera cutánea, compuesta principalmente de lípidos. Esta barrera evita la pérdida de agua y protege contra agentes externos. Cuando esta barrera se daña, la piel se deshidrata más fácilmente.
¿Qué factores causan la deshidratación cutánea?
La deshidratación cutánea es un problema común que afecta a personas de todas las edades y tipos de piel. No existe un único culpable que provoque esta condición, sino que se trata de la combinación de diversos factores tanto internos como externos que comprometen la capacidad de la piel para retener la hidratación necesaria. Algunos de estos factores son:
- Factores ambientales: El entorno en el que vivimos tiene un papel importante en la salud de nuestra piel. La exposición prolongada al sol sin protección adecuada no solo causa quemaduras, sino que también deshidrata al dañar la barrera cutánea que retiene la humedad. Por otro lado, condiciones como el viento fuerte, el frío extremo y la contaminación ambiental debilitan la capa protectora de la piel, favoreciendo la pérdida de agua. Estos elementos afectan especialmente a las personas que pasan mucho tiempo al aire libre sin las precauciones necesarias, como el uso de cremas hidratantes y protectores solares.
- Hábitos de vida poco saludables: El estilo de vida tiene un impacto directo en el estado de la piel. Beber poca agua diariamente dificulta que el cuerpo mantenga una hidratación adecuada, lo que se refleja en la piel seca y sin vitalidad. El consumo excesivo de sustancias como el tabaco y el alcohol también agrava la deshidratación, ya que alteran la circulación y dañan las fibras de colágeno y elastina. Además, la falta de sueño impide que la piel se regenere correctamente durante la noche, aumentando la propensión a la sequedad.
- Productos inadecuados: El cuidado facial debe ser minucioso y adaptado a cada tipo de piel. Sin embargo, el uso de limpiadores agresivos, exfoliantes excesivos o productos que contienen altos niveles de alcohol puede eliminar los aceites naturales de la piel, dejando la barrera cutánea expuesta y deshidratada. Es fundamental optar por productos suaves y formulados específicamente para hidratar y proteger.
- Condiciones climáticas: El clima seco y las temperaturas extremadamente frías son enemigos naturales de la hidratación de la piel. En estas condiciones, la humedad del aire disminuye, lo que provoca que la piel pierda agua rápidamente. Esto es especialmente notable en interiores donde el uso de calefacción o aire acondicionado reseca aún más el ambiente, afectando negativamente la piel.
- Envejecimiento: A medida que envejecemos, la piel pierde gradualmente su capacidad para retener la humedad. Esto se debe a la disminución en la producción de lípidos esenciales y ácido hialurónico, compuestos clave para mantener la hidratación. Por ello, es común observar que las personas mayores presenten piel más seca y sensible.
Ingredientes clave para hidratar la piel
Pero, ¿qué hacemos si nuestra piel ya está seca o poco hidratada? La respuesta está en qué ingredientes activos se usan. Conocer qué ingredientes son más eficaces para mantener la hidratación y fortalecer la barrera cutánea es primordial para mejorar el estado de la salud de la piel.
Ácido hialurónico
El ácido hialurónico es un ingrediente primordial en la hidratación, y no es casualidad. Este compuesto, presente de forma natural en nuestra piel, actúa como un imán para el agua, atrayendo y reteniendo moléculas de agua en las capas más profundas de la piel. Puede contener hasta 1,000 veces su peso en agua, lo que lo convierte en un potente hidratante para todo tipo de pieles. Los productos que contienen ácido hialurónico ayudan a rellenar la piel, dejándola más suave, firme y con un aspecto saludable.
Ceramidas
Las ceramidas son lípidos esenciales que forman parte de la barrera cutánea natural de la piel. Mantienen unidas las células cutáneas, creando una barrera protectora que evita la pérdida de agua. Fortalecer esta barrera es clave para retener la hidratación y proteger la piel.
Niacinamida
La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un ingrediente multifuncional y para todo tipo de pieles que ofrece múltiples beneficios, incluido el de mejorar la hidratación. Este ingrediente estimula la producción de ceramidas naturales en la piel, lo que ayuda a reforzar la barrera cutánea.
Pantenol
El pantenol, o provitamina B5, es un ingrediente con propiedades hidratantes y calmantes. Este activo no solo ayuda a retener la humedad, sino que también favorece la regeneración cutánea.
¿Cómo rehidratar la piel?
Limpieza suave
El primer paso en cualquier rutina de cuidado de la piel es una limpieza adecuada. Es crucial utilizar limpiadores suaves, ya que los ingredientes agresivos pueden eliminar los aceites naturales que protegen la piel, empeorando el estado de hidratación. Durante la limpieza, es recomendable optar por agua tibia en lugar de agua caliente, ya que esta última puede eliminar la barrera lipídica de la piel, dejándola más vulnerable. Sensitive Cleanser es el gel limpiador facial ideal para comenzar una rutina de hidratación facial ya que está especialmente diseñado para respetar y proteger a las pieles más sensibles.
Una limpieza suave asegura que la piel quede libre de impurezas y preparada para recibir los tratamientos hidratantes posteriores sin comprometer su equilibrio natural.
Hidratación constante:
La hidratación es la clave para recuperar y mantener una piel saludable. Incorporar productos hidratantes en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia:
- Tónicos hidratantes: Estos productos equilibran el pH de la piel después de la limpieza y la preparan para absorber mejor los ingredientes activos de los tratamientos posteriores. Es fundamental elegir tónicos sin alcohol para evitar resecar la piel aún más. Aqua Defense de Soft Derm es un tónico formulado con pantenol creado específicamente para pieles que necesitan un extra de cuidados por su estado.
- Mascarillas hidratantes: Una o dos veces por semana, utiliza mascarillas formuladas específicamente para aportar un extra de hidratación. Las mascarillas son ideales para momentos en los que la piel necesita un cuidado adicional, como después de una exposición prolongada al sol o en climas extremos. La mascarilla facial Green Tea Mask con su extracto de té verde tiene efectos tónico-estimulantes, antioxidantes y suavizantes, y las proteínas de soja tienen un efecto regulador de la hidratación de la piel, evitando así la pérdida de agua.
- Sérums hidratantes: Gracias a su alta concentración de ingredientes activos, como el ácido hialurónico, los sérums penetran en las capas más profundas de la piel, proporcionando una hidratación intensa y duradera. El serum Sublime Lift Night gracias a la presencia de ácido hialurónico de alto y bajo peso molecular, aporta hidratación a nivel superficial y volumen facial a nivel profundo.
- Cremas hidratantes: Seleccionar una crema adecuada para tu tipo de piel es esencial. Estas crean una barrera que ayuda a retener la humedad y proteger contra factores externos. Para maximizar su eficacia, aplícala tanto por la mañana como por la noche.Formulada con baicalina y glicopéptidos de soja Advance Repair es una crema que ataca el envejecimiento cutáneo desde todos los puntos de vista, gracias a su acción a nivel celular y su estrecha relación con el proceso de regeneración cutánea.
Protección solar
El sol es uno de los mayores enemigos de la piel hidratada. Los rayos UV no solo dañan la barrera cutánea, sino que también aceleran la pérdida de agua y el envejecimiento prematuro. Para protegerte, usa un protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30 todos los días, incluso en invierno o en días nublados. Además, reaplica el protector cada dos horas si estás al aire libre para mantener la protección. Be Sun Light Emulsion SPF50+ es un protector solar que cuenta con ácido hialurónico para darle un extra de hidratación a la piel mientras se protege del daño causado por el sol.
Recuerda que la hidratación de la piel es un proceso continuo. Con una rutina de cuidado adecuada, adaptada a tus necesidades, y hábitos saludables como mantenerte bien hidratado desde el interior, podrás disfrutar de una piel radiante, suave y saludable todos los días. Invertir tiempo y atención en el cuidado de tu piel es una forma de autocuidado que tiene un impacto duradero en tu bienestar y confianza. Tu piel merece lo mejor.
